寝ている間も脳は学び続けている証拠が見つかったぞ！という研究の話

「何度やってもうまくいかなかったのに、翌朝にもう一度やったらすんなりできた！」

こんな経験あるんじゃないでしょうか？

僕はゲームでこんな経験が多いですね（笑）。

こんなことが起こる理由は「脳が寝ている間も学習し続けている」からなんです。

僕らがすやすやしている間も脳はシミュレーションを繰り返して、練習していてくれるわけですね。

今回はついにその証拠が見つかった！という研究の話です。

この記事の内容

・脳は寝ている間も学び続ける

・サイモンゲームと東京フレンドパーク

この記事を書いた人

シアニン(id:antoshia2n)

年間2000本の研究論文を読むサイエンスブロガー。科学的な知識をベースにした分析が得意。コーヒーと猫を愛する。

サイモンゲームで脳波チェック

ブラウン大学などの2020年の研究では、2人の参加者の脳に電極をつけてニューロンの様子をチェックできるようにしました。

その上で、「サイモンゲーム」のようなワーキングメモリタスクに取り組んでもらいました。

1980年代に流行ったそうで、こんなおもちゃです。

リンク

関口宏のフレンドパークで、光る楽器のボタンの順番を覚えて、叩いて音を出すゲームみたいなものです。（伝わるだろうか？）

分析の結果は、

１．休憩中もゲームプレイ中と同じように、脳のニューロンが発火していた！

言い換えると、参加者が寝ている間もサイモンゲームをプレイし続けているように、脳内でシミュレートされていたんですね。

やはり脳は頑張り屋さんだったんですねえ。

今回は、ついに寝ている間も脳が学習している証拠が見つかった！という研究の話でした。

以前にこちらの記事で解説したように、睡眠は学習における超重要な要素なんですね。

ですから、徹夜で勉強なんてもってのほかなんですね。

せっかく学習した内容が、ガンガン失われていきますよ！

このように間違った勉強法をしないために役に立つのが「脳が認める勉強法」です。

脳科学のアプローチから、正しい勉強法って何なの？

という疑問を解決し、効率の良い学習を実現することができますよ。

読まないと、無駄な努力をすることになりますね。

バッチリ睡眠を確保して、成績も確保しましょうね。それではまた。

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参考文献
Jean-Baptiste Eichenlaub et al.(2020)Replay of Learned Neural Firing Sequences during Rest in Human Motor Cortex