60倍幸せになれる「人生の攻略本」

論文マニアが、人生の問題を科学で解決するブログです。

2020-05-25から1日間の記事一覧

座りすぎの健康リスク対策には「4秒ワークアウト」だ!という研究の話

座りすぎは健康に悪いことをご存じですか?今回は座りすぎ対策として、「4秒ワークアウト」を紹介します。1日トータル160秒の運動で、健康になれちゃう。気になるあなたは早く読んでみて。

大さじ一杯の「あれ」でジャンクフードの ダメージが減らせるぞという研究の話

ジャンクフードが健康に悪いのは知ってますよね?今回は大さじ一杯の「あれ」を一緒に食べると、健康へのダメージを減らせるよ!という研究の話です。ハンバーガーセットを食べてるあなたは要チェックかも。