60倍幸せになれる「人生の攻略本」

論文マニアが、人生の問題を科学で解決するブログです。

2020-05-23から1日間の記事一覧

運動前のコーヒーはどのように飲むべき?効果倍増の3つポイントを解説!

運動の前にコーヒーを飲んで、パフォーマンスアップを図るのはいいけど、正しい飲み方できてますか?ビクトリア大学のアンブレラレビューをもとに解説!

行動経済学でダイエット!使える「ナッジ理論」ベスト3を発表!

ダイエット中の誘惑に意志の力で耐えるのは至難の業。意思に頼らないテクニックである「ナッジ」の中でもベスト3を解説しました。楽に痩せたい人は必見。