60倍幸せになれる「人生の攻略本」

論文マニアが、人生の問題を科学で解決するブログです。

2020-05-20から1日間の記事一覧

ダイエットに5倍も差がつく「3つの体質」の違いを理解して効率よく痩せる方法

たくさん食べても太らない人っていますよね?実は体質が違うせいなんです。この記事では3つの体質に合わせたダイエット法を解説しました。あなたは太りやすい体質かも?

1日5分の運動でも健康維持の効果が期待できる!という研究の話

健康になるためには、1日5分のエクササイズでも効果があるって知っていましたか?アイオワ州立大学の研究をもとに解説しました。サクッと健康を維持したい人は読んでね。