60倍幸せになれる「人生の攻略本」

論文マニアが、人生の問題を科学で解決するブログです。

2020-05-06から1日間の記事一覧

高齢者こそヘビーに筋トレすべきだ!というUBCの研究

高齢者がガッツリ筋トレなんかやっても大丈夫なのか?気になりますよね。ブリティッシュコロンビア大学の研究をもとに解説しました。老後も寝たきりになりたくないなら要チェックです。

クレアチンサプリに副作用はあるのか?2つの研究を基に解説!

クレアチンサプリに副作用があるのかどうか気になりますよね?2つの研究をもとに検証しました!クレアチンサプリを選ぶ際の注意点も解説。筋トレ好きなあなたは要チェックですよ!