「三つ子の魂百まで」ということわざは本当なのか？ということを40年間かけて調査したユニークな研究の話です。意外と大事なことも解説しています。子ども育て方に悩んでいる人は役立つかも！

筋トレの効果に年齢によって差があるのか？ということを調査した研究の話です。若者とおっさんを同じ条件でトレーニングして比べました。果たして結果はどうなったのか？中年サラリーマンは要チェックですね！

今日は朝に20分浴びるだけで、ダイエットできちゃう習慣の話です。ちゃんと浴びないとどんどん不健康になってしまいますよ。最近不規則な生活が続いている人は要チェックです！