60倍幸せになれる「人生の攻略本」

論文マニアが、人生の問題を科学で解決するブログです。

2020-03-22から1日間の記事一覧

結局「タンパク質はどれくらい食べればいいの?」問題

今回は「タンパク質は1日にどれぐらいとればいいのか?」問題についてお答えします。筋肉をしっかり成長させる、ダイエットしても筋肉を減らさないためにも重要ですからね。運動する人は要チェックですね!

飲むだけで体脂肪が減る⁈「ホエイプロテイン」ダイエットが爆誕していた件

ホエイプロテインを飲むだけでも痩せてダイエットできたぞ!という研究の話です。なぜ痩せるのか?そして、科学的におススメのホエイプロテインを紹介しました。楽に痩せたい人は読んでみてね!